Aprender durmiendo

"El cerebro aprende mientras duerme.

Aparentemente, mientras dormimos, el cerebro se mantiene sumamente ocupado procesando toda la información recibida durante el día. Revisa detalladamente todas las memorias formadas, estabilizándolas, copiándolas y llenándolas para que tengan más utilidad al día siguiente. Dormir bien puede hacer que las memorias sean resistentes a “interferencia” de otras informaciones, por lo tanto es más fácil recordarlo y se pueden usar con mayor eficacia al día siguiente. Dormir bien también ayuda al cerebro a “revisar” todas las memorias y decidir con qué debe quedarse."

(Fragmento del artículo de E.Arco "¿Dormir nos hace más inteligentes?")

1 comentario:

Mª Mercè dijo...

Cuando era joven, ya había oído hablar de este tema ¿y sabes qué hacía? Cuando tenía exámenes grababa, en un magnetófono (no eran cassettes, recuerdas?) las lecciones más difíciles, lo ponía debajo de la almohada y escuchaba la lección, hasta que me quedaba dormida. RESULTADO: no me servía de nada, seguía suspendiendo, jajaj

Petons i bona festa de ST. Josep!!